Petits plats en famille

Parfait pour les beaux jours qui arrivent 🤩 Que ce soit pour manger au bureau, pour un pique-nique ou pour la maison, préparez votre salade en bocal. Rapide, économique, écologique et healthy, c’est l’idée idéale pour un repas équilibré. 🥗🫙 Vous pouvez faire comme vous voulez mais pour une meilleure conservation, il est préférable de…

Pour vos soirées à deux, en famille ou entre amis, je vous propose des box apéro. Des fruits, des légumes, du fromages, de la charcuteries, des fruits secs, une sauce et une petite préparation maison, idéal pour grignoter pendant l’apéro 😋 Petite ou grande, vous pouvez choisir ☺️ J’aimerais vous proposer pour différentes occasions, des…

L’occasion de redécouvrir les potirons, courges et potimarons. L’occasion aussi d’utiliser les figues, noix, fruits secs et de mettre en scène des plats et gâteaux aux couleurs de cette saison magnifique. Pour certains, cette saison s’accompagne d’une baisse de moral et d’énergie, alors, on laisse entrer la lumière et on fait le plein de vitamines…

La signification de healthy c’est: sain, équilibré, c’est à dire qui contient des protéines, des fibres, des nutriments et tout ce qui est nécessaire au bon fonctionnement du corps. Évidemment, healthy, ne veux pas dire régime mais manger équilibré permet de se maintenir en forme. Apporter à l’organisme les vitamines, minéraux et acides gras dont…

S’inspirer de ces bowl pour composer des plats colorés et équilibrés ! On essaye ? Les bowls sont un concept où l’on mets dans un « bol » des légumes, des céréales, des protéines avec des aromates et des condiments. Cela constitue un plat équilibré et très beau. J’avais tellement bien aimé le premier «bolw…

Pour une collation saine et équilibrée, pensez aux boules de céréales. Très facile à faire, elles vous accompagnerons au boulot ou à votre séance de sport. Vous pouvez les personnaliser selon vos envies afin qu’elles plaisent à toute la famille. J’ai testé une nouvelle recette d’energy balls et c’est vraiment bon Je vous donne la…