Pour une collation saine et équilibrée, pensez aux boules de céréales. Très facile à faire, elles vous accompagnerons au boulot ou à votre séance de sport. Vous pouvez les personnaliser selon vos envies afin qu’elles plaisent à toute la famille.

J’ai testé une nouvelle recette d’energy balls et c’est vraiment bon

Je vous donne la recette et je mets une petite fiche pour vos courses pour ne rien oublier.

• 150g de flocons d’avoine

• 2 bonnes c à s de pâte à tartiner noisettes bio

• 3 bonnes c à s de compote de pommes

• 20g de mélange de graines

• 80g de noisettes hachées

• 3/4 c à soupe de sirop de dattes

• 3 figues séchées coupées en petits morceaux

Mélanger le tout. Si c’est trop liquide ajouter un peu de flocons d’avoine et à l’inverse, ajouter un peu de sirop.

Confectionner les boules, placer 1h au frigo. Conserver quelques jours dans une boîte hermétique au frigo